智慧邵阳县9月5日讯

2025湖南省龙舟超级联赛总决赛将于9月18日至21日在汨罗江国际龙舟竞渡中心开赛。目前，邵阳县天子湖龙舟队正紧锣密鼓地开展高强度训练，并严格选拔参赛人员，力求以最佳状态迎接赛事。

下午4点半，队员们便开始进行长跑等有氧运动，以增强耐力。经过一系列的热身运动后，队员们穿上救身衣，拿好桨，就登上了龙舟，开始在水面上进行划桨训练。伴随着铿锵有力、节奏明快的鼓声响起，一条色彩斑斓的龙舟如离弦之箭，在清澈的水面上劈波斩浪。龙舟队员们和着战鼓咚咚的铿锵节奏，奋力划桨，挥汗如雨，尽显冲劲和活力，充分展示了邵阳县天子湖龙舟队团结拼搏、奋勇争先的精神。

邵阳县天子湖龙舟队队长 唐师

“我们8月13号就开始集结队伍，每天下午4点半进行5公里的跑步，200个俯卧撑，加上波比跳这些，主要针对我们手臂和核心力量，加上腰部力量，龙舟比赛注重爆发力，我们通过这些运动来增加运动员的综合体能。”

龙舟队还从广东邀请了专业教练指导，队员们围绕划桨技巧、团队协作等方面进行全方位训练。此外，教练还针对不同赛道情况，组织队员进行模拟比赛，提升应对复杂环境的能力。

在参赛人员选拔方面，龙舟队制定了严格的标准。除了考量身体素质、划船经验等因素外，还注重队员的团队合作精神和心理素质。选拔过程中，通过多轮体能测试、技术考核以及实战演练，综合评估每位选手的表现，确保选拔出最具实力和潜力的队员。目前，龙舟队已经有30多员队员参加训练，其中最小队员18岁，年轻且朝气蓬勃，其中多人曾参与多项赛事，实战经验丰富。

邵阳县天子湖龙舟队队长唐师说：“我们现在每天参加集训的有30个人以上，我们要在里面挑22名选手，去参加汨罗比赛，我们控制在18岁到45岁年龄，通过150米的单测成绩、加上他的体质、对划龙舟动作的标准，用来审核他们是否达标，就这样选拔的。”

傍晚时分，夕阳为天子湖镀上一层金色，队员们划着船桨、成为训练基地最动人的风景，随着最后一声整齐的“收桨”指令，也为当日的备战训练画上了充实的句号。（刘健）